Qui suis-je
Karine HAFNER
Votre coach sportif
Brevet d'état métiers de la forme d 'état des métiers de la forme (BPJEPS) :
CREPS de BOULOURIS (83)
Instructeur PILATES :
Fondamental, Intermédiaire, advanced
Seniors et Femmes enceintes
Pilates Thérapies
Petits Matériels
One to One GROUPE LEADERFIT
Attestation de formation aux premiers secours
Depuis son plus jeune âge, Karine pratique une activité sportive : pilates, , fitness, course à pied, vélo, danse classique, natation, boxe française, gymnastique.
Désireuse de faire partager son goût pour le sport, et d'apporter son savoir faire et être à toutes les personnes qui tout comme elle, veulent retrouver l'équilibre et le bien être, grâce à la pratique sportive.
Sa conviction étant que la pratique sportive apporte tout ce que notre corps à besoin.
En effet, la pratique d'une activité sportive permet de mieux se porter physiquement et moralement. Elle fait travailler le système cardio-respiratoire et différents muscles. Elle permet de brûler des calories et donc de prévenir de l'obésité. Elle incite à avoir une alimentation correcte . Elle facilite l'évacuation de la tension nerveuse accumulée dans la journée. Elle permet la découverte du corps et de ses limites.
Karine donne également des cours de Pilates à Draguignan, à Lorgues, des cours de fitness au Cannet des Maures. 
